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手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。