河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的(de)功能就(jiù)是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比(bǐ)较营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容易炒成团状海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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