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吹(chuī)埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动(dòng)的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶段一定要耐心练(liàn)习基(jī)本功，不要急于(yú)吹曲子(zi)。练(liàn)气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先(xiān)慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学(xué)习吹(chuī)埙(xūnarea可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数)当然(rán)有许多困(kùn)难，但只要方法得(dé)当，坚持练习。这(zhè)些(xiē)困(kùn)难也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌的(de)弹(dàn)性、记(jì)忆(yì)力等都可(kě)以再练习(xí)中得(dé)到(dào)加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼身体的(de)好(hǎo)方法，手指动则(zé)健脑、练记忆则(zé)利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调(diào)息则利肺。吹埙(xūn)又是一项很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听(tīng)中体会韵味(wèi)、体(tǐ)会技(jì)法、体会技巧。听名家的曲(qū)子要(yào)贯穿(chuān)在个学(xué)习的过程中，说(shuō)过头的(de)话，就(jiù)是要让名家吹的(de)曲子(zi)常常陪(péi)伴自(zì)己、感染自己、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门(mén)的时间练，(当然，用专门的(de)时间(jiān)练更好。)把埙放在(zài)顺(shùn)手处，有(yǒu)时间就练一(yī)会儿。哪怕是几分钟也(yě)好，这样就能集零为(wèi)整，积少成多(duō)，把(bǎ)一些零散的(de)时(shí)area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个(gè)大略的计划，在一段(duàn)时间要(yào)有一个重点。比如练一种技法，先要集中练(liàn)，就是说在一(yī)段(duàn)时(shí)间内重点专练这种技法。等到(dào)这(zhè)种技(jì)法练得差(chà)不多了(le)，再练其(qí)他技法。练曲目也是如(rú)此。