烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名消化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物(wù)质含(hán)量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和(hé)毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kā迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名i)始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入(rù)水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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