女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么-绿茶通用站群

女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高

　　睡午(wǔ)觉和不睡(shuì)午觉有什(shén)么(me)区(qū)别，为(wèi)什么不爱午睡(sh女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么uì)的(de)孩子(zi)智商高(gāo)现在(zài)天(tiān)气热了有(yǒu)很多人都有睡午觉的(de)习(xí)惯，但是在睡(shuì)完午觉之后还(hái)是有(yǒu)些(xiē)人会觉得很困，那这个午(wǔ)觉睡(shuì)了和没睡不就区别不大了？为什么睡(shuì)午觉的(de)时(shí)候感(gǎn)觉睡着了又(yòu)感(gǎn)觉没睡着的样子？的(de)。

　　关于睡午觉和(hé)不睡午觉(jué)有什么区别，为(wèi)什么不爱(ài)午睡(shuì)的孩子智商高以及为什么不爱(ài)午(wǔ)睡的孩子智商高(gāo)，午睡一小(xiǎo)时相当于(yú)晚(wǎn)上(shàng)几小时，11点睡6点起算熬夜吗，儿童(tóng)睡(shuì)午觉和不睡午觉有什么区(qū)别，睡午(wǔ)觉和不睡(shuì)午觉(jué)有什么区别等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)生活小知识：

睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什(shén)么不爱午睡(shuì)的孩子(zi)智商高(gāo)

　　现在天气(qì)热了有很多人都(dōu)有睡(shuì)午觉(jué)的(de)习惯，但是(shì)在睡(shuì)完午觉之后(hòu)还是有(yǒu)些(xiē)人会觉(jué)得很困，那这个(gè)午觉睡(shuì)了和没睡不就(jiù)区别不(bù)大(dà)了？为什么睡午(wǔ)觉的(de)时候(hòu)感(gǎn)觉睡着了又感觉没(méi)睡着的样子(zi)？

睡午觉和不睡午觉有什么(me)区别

　　长期(qī)午睡和不午睡的人相比，在(zài)精(jīng)神(shén)状态、反应速度(dù)以(yǐ)及视力等方面可能会有一定(dìng)区别。

　　但对于习惯性不午睡(shuì)的人(rén)，如(rú)果(guǒ)身体不出现不(bù)适(shì)症(zhèng)状，且对于生活、工作(zuò)等无明显影(yǐng)响(xiǎng)，不必午睡也可。

　　反之可每(měi)天适当午睡，以保证良好的精神状态。

　　1、精(jīng)神状(zhuàng)态(tài)不(bù)同：部分人不喜欢午(wǔ)睡是(shì)由于无困倦感，到下(xià)午一点(diǎn)钟(zhōng)左右时(shí)，别人可能刚睡醒，还处于慵懒状态(tài)，没午睡的人依旧神采奕奕。

　　但是(shì)到了下午2-3点钟，午(wǔ)睡的人很有精神(shén)，没(méi)有午睡(shuì)的人则开始精神(shén)不振，身体感(gǎn)觉疲惫，工(gōng)作(zuò)和学(xué)习时(shí)难以集中精(jīng)神(shén)，状(zhuàng)态不佳。

　　因此长(zhǎng)期(qī)午睡和不午睡的人，两者的精(jīng)神状态(tài)、工作(zuò)或学习效率便会有所差(chà)别(bié)；

　　2、反应速度(dù)不同：长期(qī)隐忍困倦感不(bù)午睡的人群，由于大脑长时间(jiān)得不到休息，可(kě)能会导致人的反应速度变慢，甚(shèn)至出现目光涣(huàn)散的表(biǎo)现；

　　3、视力(lì)区别：如果已经出现困(kùn)倦、疲(pí)乏感，而不午睡继续工作、学习等，长期如此，由于(yú)眼睛白天长时间得不到休息，可(kě)能会导(dǎo)致视物负担(dān)变重，久而久之，长期(qī)不午睡的人(rén)群可能会出现视力下降的表现。

睡(shuì)午觉感觉(jué)睡着(zhe)了(le)又(yòu)感觉没睡(shuì)着

　　明(míng)明睡着了却感(gǎn)觉没睡，主要是由于睡眠时(shí)间段中浅(qiǎn)睡(shuì)眠时间过长(zhǎng)，深睡(shuì)眠时(shí)间较(jiào)短，睡(shuì)眠质量(liàng)不(bù)高导致(zhì)。

　　这种情况可能(néng)与不(bù)良(liáng)的生活作息习(xí)惯、情绪(xù)紧张(zhāng)、精神压力较大(dà)、身体不适等有关。

　　一个睡眠(mián)周(zhōu)期可包括四期，一期为(wèi)睡眠(mián)潜伏期，二(èr)期为(wèi)浅度睡眠期，三期(qī)、四(sì)期(qī)属(shǔ)于深度睡(shuì)眠期(qī)，进入(rù)深度睡眠期(qī)间人的脑力和体(tǐ)力(lì)均可得到彻底休(xiū)息、放松，对于精神状态的恢复较重要。

　　如果一晚上睡眠持(chí)续(xù)6-7小时，深度睡眠期需有2小(xiǎo)时左右，时间(jiān)过(guò)短会出现睡(shuì)着了却感(gǎn)觉没睡一样的(de)不适(shì)感。

　　建议养成良好的作息习(xí)惯，避免熬夜，睡前不(bù)宜(yí)思考问(wèn)题，避(bì)免(miǎn)紧张的脑力(lì)活动(dòng)。

　　注意心态(tài)放松，避免思(sī)虑过度，睡前可用热水泡脚或饮用热牛奶。

　　若症状持续，可在(zài)医(yī)生指导下服用(yòng)加深睡(shuì)眠的药(yào)物，如(rú)舒眠胶囊、枣(zǎo)仁安神胶囊等中(zhōng)成药。

　　若效果不(bù)佳也可改用西药，如(rú)右佐匹(pǐ)克隆、唑吡坦等(děng)，注意镇静安眠类的(de)西药一定要在医(yī)生指(zhǐ)导下使用，以免自行服用导致药物依赖。