什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(imen)平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果（iC），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果。

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