近日，有(yǒu)网友在微博发起了话题“#刘畊宏(hóng)了一年的变(biàn)化”，分享自己坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)一起锻(duàn)炼一(yī)年以来(lái)的种种变化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也(yě)在该话题下(xià)发文感谢自(zì)己(jǐ)的粉丝(sī)，他对(duì)粉丝(sī)喊话称(chēng)，“畊练一(yī)周年，你们都发生了(le)很大的改变，这(zhè)个改变不是只有体重的变化，而是(shì)看(kàn)到你(nǐ)们开始喜欢吃健康无添加的食(shí)物(wù)了(le)、和家人一起(qǐ)跳操关(guān)系(xì)变好了(le)、和老公有(yǒu)共同话题了、睡眠(mián)改善(shàn)了、看待事的物角度更积极更正面了…..等等(děng)，这些都是我们在直播时一直(zhí)在传递(dì)的能量，我相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红(hóng)，创下了一周涨粉超千万(wàn)的“神话”。当时，非常多的网友化(huà)身“刘(liú)畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他(tā)的直播健(jiàn)身。

　　那么(me)，一(yī)年以来，这些男孩(hái)女孩们，都(dōu)有什么(me)变化呢(ne)？

　　变化(huà)非常大

　　有非常多的(de)网友(yǒu)涌入(rù)该话题，分(fēn)享(xiǎng)自己锻炼一年以来(lái)的身心变(biàn)化(huà)，仅(jǐn)今日话题阅读量就达到(dào)1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而(ér)且(qiě)这个话(huà)题俨(yǎn)然(rán)成为(wèi)网(wǎng)友(yǒu)们“秀好身材”的(de)聚集地，从(cóng)网友们分享的内(nèi)容(róng)来看(kàn)，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年(nián)以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外(wài)观(guān)的变化(huà)。

　　很多网友称，坚(jiān)持(chí)和(hé)刘畊宏锻炼一年下来，确实(shí)达到了减肥的效果，根据大家(jiā)的(de)分享内容，瘦个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体素质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见的变好。

　　还有(yǒu)很多(duō)网友(yǒu)表示，这一年以来，虽(suī)然(rán)体重变化不大，但是能够(gòu)明显(xiǎn)感受到身体变得越来越好，而且心(xīn)情(qíng)也(yě)随之更加开朗(lǎng)自信，整个(gè)人越来越棒。

　　还有的网友称自(zì)己(jǐ)压(yā)力(lì)很大，每(měi)天心神不宁，但自从跟着刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼后，感受到运动(dòng)的快乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有部(bù)分(fēn)网友(yǒu)称虽然自己一直有坚持和(hé)刘畊宏锻炼(liàn)，但因为自己没控制(zhì)好饮食，体重没变化，但(dàn)身体素质(zhì)的确好了不少。

　　这类分享内容非(fēi)常多，除了微博，其他社交(jiāo)平台(tái)中也有很多(duō)网友表示自(zì)从跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼以来(lái)，不仅瘦了，而且身体素质好了(le)非常(cháng)多(duō)，一(yī)些曾经患有的小(xiǎo)毛病都好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无(wú)数(shù)“刘(liú)畊宏男(nán)孩、女孩们”深深感动(dòng)，从(cóng)他们(一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟men)身上可以(yǐ)明显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身操带来了不(bù)仅是身(shēn)心健(jiàn)康，更是一种(zhǒng)积极(jí)向上的生活态度。

　　既然粉丝(sī)们变化这么大，刘畊宏本人(rén)这一年来(lái)又有(yǒu)什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘畊宏(hóng)自己有什么变化

　　目前(qián)，刘(liú)畊宏抖音粉丝已经达(dá)到6900多万，此外，他也在(zài)微博(bó)、小红书(shū)、快手等社交平(píng)台上经营个人账号，分享自(zì)己生活(huó)、健身等(děng)内容(róng)。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网(wǎng)粉丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年(nián)前4月20日(rì)前后(hòu)，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已经早过(guò)了涨(zhǎng)粉期，其粉(fěn)丝(sī)量增(zēng)长趋于稳(wěn)定(dìng)。

　　以抖音平(píng)台为例，根据蝉妈妈数据显示，过(guò)去90天中，刘(liú)畊宏(hóng)粉丝总量增长较为平(píng)缓(huǎn)，不再有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万(wàn)粉丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏(hóng)已然(rán)成为健身区妥妥的(de)头部博(bó)主。

　　这一年(nián)来(lái)，刘畊宏(hóng)在自己对“主营业务(wù)”健身操方面从(cóng)未懈怠，基本保持平均每周(zhōu)开播三次的频率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一年，但(dàn)刘(liú)畊宏直播(bō)的观看量数据热度未(wèi)退(tuì)。蝉妈(mā)妈数据显示(shì)，过(guò)去(qù)90天以来，刘畊宏直(zhí)播34次，场(chǎng)均观看人次达到(dào)605.3万次，累计观看人(rén)次达(dá)到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些(xiē)直播中，平(píng)均人(rén)气(qì)峰值也(yě)都在10万以上。

　　但过去一年(nián)，刘畊宏也并非一成不(bù)变的带大家(jiā)跳操，他还会整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开(kāi)始在(zài)直播中玩起了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种动漫人物(wù)，教大家跳操，场面(miàn)非常搞(gǎo)笑，但也让运动这种(zhǒng)比较枯燥的事情多了一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻(qī)子打扮成(chéng)“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌一边(biān)跳(tiào)操；

　　或者喊上朋(péng)友(yǒu)一起打扮成(chéng)葫芦(lú)娃，带大家跳操……

　　还有电(diàn)影《玩(wán)具总(zǒng)动(dòng)员》中的牛(niú)仔(zǎi)形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限(xiàn)于在(zài)家直播跳操，也(yě)会到户外，在“众目(mù)睽睽”下直(zhí)播带大(dà)家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘(liú)畊宏的(de)直播(bō)方式(shì)越来越丰富，场面也非常欢快(kuài)，想必(bì)也会吸引很多粉丝加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏曾表示(shì)不急(jí)于带货。而一年过后，直(zhí)播带(dài)货(huò)也成为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘(liú)畊宏(hóng)直播(bō)带货(huò)是以小号(hào)“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账(zhàng)号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的(de)大号则没有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，刘(liú)畊宏过去90天一(yī)共进行了60次带(dài)货直播，上架商(shāng)品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销(xiāo)售额达到(dào)5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊宏主要售(shòu)卖健康类饮食、运动服装(zhuāng)等产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊(gēng)宏推动了“全(quán)民健身(shēn)”这个概念，让非常(cháng)多(duō)的人通(tōng)过运动获(huò)取(qǔ)健康的身(shēn)体以及更自信(xìn)的心(xīn)态；同(tóng)时(shí)，刘畊宏自己也通过带货变现，获得(dé)合理(lǐ)回(huí)报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑(tiāo)战(zhàn)。在涉足(zú)带货变现后，产品质量问题往(wǎng)往(wǎng)成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更加关注供应(yīng)链管理(lǐ)，避免因产品(pǐn)口碑(bēi)问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次(cì)，刘畊宏走(zǒu)红时(shí)期正值居家办公高(gāo)峰期，人(rén)们(men)有充足时间观看直播(bō)一起锻(duàn)炼；但(dàn)现在随着大(dà)家日常生活(huó)回归正常(cháng)，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量上有所影响。

一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟>　　

　　例如有媒体调查称，也有(yǒu)很多网友表示(shì)自(zì)己(jǐ)已(yǐ)经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的投票(piào)中(zhōng)，一直坚持(chí)练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创(chuàng)建的投票中(zhōng)，坚持练(liàn)习的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不(bù)跳的网友占(zhàn)比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊(gēng)宏依然是健身领域的“现象级”博主，仍然会带领更多人参(cān)与到健身这件事(shì)中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了(le)没”？（本文有(yǒu)删减(jiǎn)）

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