怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及(jí)怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)是不(bù)一(yī)样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护(hù)自己(jǐ)留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的(de)南瓜(guā)，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有(y中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子ǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比(b中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子ǐ)较(jiào)坚硬紧(jǐn)实，如果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘(zhāi)的(de)时机比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很好的(de)食(shí)物，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的(de)维生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴的功效，现代(dài)医(yī)学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和(hé)维生素(sù)e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的(de)矿(kuàng)物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者(zhě)应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到(dào)好南瓜(guā)

未经允许不得转载：绿茶通用站群 中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子