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数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的(de)微量元(yuán)素和(hé)钾元(yuán)素，而且还(hái)有很(hěn)多其他(tā)的(de)营养(yǎng)物质，具(jù)有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一(yī)种物质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚(数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义yà)油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十(shí)分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人(rén)体(tǐ)必需(xū)的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一(yī)般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者(zhě)有益。