烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留(liú)物的。

　　关于烤苹果怎么算熟了以及烤苹果怎么(me)算熟了图片，烤苹果怎么算(suàn)熟了没，烤苹果怎么算熟了的，烤熟的苹果(guǒ)，苹果能烤(kǎo)熟了(le)吃吗等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救f0000; line-height: 24px;'>鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救