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沙田(tián)柚可以减(jiǎn)肥吗

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期(qī)间适量吃一些柚(yòu)子,可为身体补充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧(shāo)脂肪的作用,不能(néng)只通过吃(chī)柚子进行减(jiǎn)肥。

沙田(tián)柚怎么(me)样挑甜(tián)的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适合自己(jǐ)的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的，这(zhè)种小柚(yòu)子(zi)多半是(shì)还没成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大(dà)的柚子(zi)，果肉可(kě)能(néng)没什么水分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形状上(shàng)的(de)话，好的柚子(zi)一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的(de)品质比(bǐ)较好，但要不(bù)是这个形状(zhuàng)的话，就建议(yì)不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话(huà)，在(zài)没成熟的时候(hòu)表皮都(dōu)是青(qīng)色的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那(nà)么(me)这(zhè)种(zhǒng)柚(yòu)子的成熟(shú)程度是刚刚好(hǎo)的(de)，如(rú)果表皮是特别明显(xiǎn)的黄色，就代(dài)表了(le)这(zhè)个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水(shuǐ)分(fēn)了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸上去是光(guāng)滑(huá)均匀、毛孔小(xiǎo)的(de)，而且被光照还(hái)能泛着光的(de)，就说明这种柚子(zi)是生(shēng)长得比较好的，可(kě)以放(fàng)心购(gòu)买，但要是摸起(qǐ)来是(shì)比较糙的，外表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种(zhǒng)柚子还是别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那(nà)里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那么这个(gè)柚(yòu)子的水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能够按进(jìn)去的(de)，就说明(míng)这(zhè)个(gè)柚子里面已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果(guǒ)子所剩无几(jǐ)了(le)，这(zhè)种柚子(zi)就(jiù)可以(yǐ)放弃(qì)了。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的(de)方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不要(yào)看(kàn)太小的(de)，这(zhè)种小柚(yòu)子多(duō)半是还没成熟(shú)的，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大(dà)的(de)柚子(zi)，果肉可(kě)能没(méi)什么水分，吃(chī)起(qǐ)来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上好的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的(de)品质比较(jiào)好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成(chéng)熟的时候表(biǎo)皮(pí)都是青色的，但要是(shì)表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色(sè)，那么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色(sè)，就代(dài)表(biǎo)了这个(gè)柚子是比较老的(de)了，里面已经(jīng)没有(yǒu)什么水分了，没有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚(yòu)子的脐部(bù)，用手指按压柚(yòu)子的脐(qí)部(bù)，按(àn)上去要是紧紧(jǐn)的，那么这(zhè)个(gè)柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能够按(àn)进(jìn)去的，就说明这个柚子里(lǐ)面已经干了，里面的(de)果子所剩无几了，这(zhè)种柚(yòu)子就可以放弃了。

　　沙田(tián)柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田(tián)柚发(fā)源于容县清(qīng)乾隆皇(huáng)所赐(cì)而得(dé)名(míng)列(liè)为贡品，容(róng)县种植沙田柚的历史已(yǐ)有(yǒu)两千(qiān)多(duō)年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实(shí)则为葫(hú)芦形和(hé)梨(lí)形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放射(shè)沟纹(wén)，常称为菊花(huā)底或(huò)金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色(sè)，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏，果(guǒ)实可贮(zhù)藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田(tián)柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫(hú)1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆嫩(nèn)爽口呈现出白色或虾肉色(sè)，风味浓(nóng)甜品质上等。

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