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女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装女生为什么不能光膀子女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子，为什么女人不能光膀子，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育(yù)有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅(fǔ)女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。