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2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养(yǎng)头发(fā)的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝麻(má)是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分物质，适(shì)量吃能够弥补(bǔ)头发成(chéng)长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引起(qǐ)的(de)须发早白、掉发(fā)有必(bì)定的效果。

　　白芝(zhī)麻中(zhōng)含(hán)有必(bì)定(dìng)的油脂，具有润(rùn)肠(cháng)通(tōng)便的效果，可(kě)辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起的大(dà)便燥(zào)结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻(má)，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是过(guò)量(liàng)食(shí)用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而(ér)通过(guò)漂白处理之后的白芝麻就(jiù)会变得(dé)特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻(má)特(tè)有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口部分是(shì)黑色(sè2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天)，那(nà)就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部(bù)分是白色(sè)，那就阐明这种芝麻不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而有点细(xì)微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有除了芝(zhī)麻香味之外的(de).不(bù)正常(cháng)的滋味(wèi)，并且(qiě)发苦。2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天p>

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医(yī)治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇(fù)女产后(hòu)乳汁缺(quē)少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮喘、肺(fèi)结核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用;适合糖尿(niào)病(bìng)、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者(zhě)食(shí)用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)