减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗饭减肥(féi)期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通常不会影(yǐng)响(什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试xiǎng)减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需(xū)要的营(yíng)养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常(cháng什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试ine-height: 24px;'>什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试)见(jiàn)的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间适量(liàng)进(jìn)食(shí)饺子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质(zhì)和能量，有助(zhù)于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一(yī)定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一(yī)次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他食(shí)物的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进(jìn)行运动，有可(kě)能会对减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常(cháng)人都(dōu)吃不了两份，所以(yǐ)你这个是(shì)不利于减肥的。

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