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汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马(mǎ)铃薯可以(yǐ)当主食吃(chī)吗

　　马铃薯是可(kě)以当主食吃的。

　　马铃(líng)薯一般能当主食，可(kě)以弥补身体所需养分及热量(liàng)，与米饭、面食等主食相同(tóng)可增强饱腹感，在吃的时分要(yào)适量(liàng)，不宜多吃，并且还可以(yǐ)吃(chī)一些其他的食物，留意荤素调配，确保养(yǎng)分均(jūn)衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、纤(xiān)维素含量丰(fēng)厚，还含有一定量的蛋白(bái)质、脂肪、维生素(sù)，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而(ér)马铃薯可(kě)以作为(wèi)主食(shí)。不(bù)只可以弥补养分(fēn)成分，还可以促进(jìn)胃肠活动，口感也(yě)较好(hǎo)。

马铃薯怎样挑甜的(de)好吃(chī)些呢视频

　　1、看(kàn)马铃薯形状。

　　在挑马铃(líng)薯的时分，会发现有圆圆的(de)、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多(duō)多(duō)少(shǎo)少有点不同，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮(pí)。

　　马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的(de)部(bù)分，里边多半(bàn)是坏的(de)；而冻(dòng)伤或(huò)腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰色或(huò)呈黑(hēi)斑(bān)，水(shuǐ)分缩(suō)短，最(zuì)好不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯(shǔ)时，主张挑选那种(zhǒng)皮(pí)干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯有水(shuǐ)泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由于这(zhè)种(zhǒng)被(bèi)水泡(pào)过的(de)马铃薯(shǔ)不简单(dān)保存，并(bìng)且保存时刻也很短(duǎn)，口(kǒu)感(gǎn)也欠好。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来(lái)蒸或许(xǔ)炖；假如(rú)是表皮比较(jiào)润滑的马铃薯，口(kǒu)感比较实、脆，适宜拿(ná)来炒马(mǎ)铃(líng)薯丝(sī)。

　　所以(yǐ)，选购马(mǎ)铃薯要学会从自(zì)己的实(shí)践(jiàn)需求动(dòng)身。

　　3、看马(mǎ)铃薯是(shì)否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点的(de)马铃(líng)薯都含有毒素，就不适宜再吃(chī)，外表现已变绿(lǜ)的也是。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发芽不能吃，是最基(jī)本(běn)的(de)知识(shí)。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种(zhǒng)是黄色的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马铃薯比较粉、面(miàn)，而白色肉质的马铃(líng)薯(shǔ)一(yī)般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一(yī)点细节(jié)。

马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)

　　马铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑选才(cái)好吃

　　马铃薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯(shǔ)作为日常食用(yòng)频(pín)率十分(fēn)高(gāo)的蔬菜，以其多变的口感和丰厚(hòu)的烹饪办法而广受咱们的(de)喜欢。

　　马铃(líng)薯养分丰厚，易于消化，种类也十分的(de)多样，那，马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃？

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃(chī)1

　　 1、挑好剥的马铃薯(shǔ):在(zài)挑马铃薯(shǔ)的时分，你会发现有圆圆的、长(zhǎng)长的。

　　形状(zhuàng)不同的(de)马(mǎ)铃薯多(duō)多少少有点不同(tóng)，像越圆的马铃薯，则越好剥(bō)皮(pí)。

　　假如用来煮的、炒的，最好(hǎo)挑圆圆的(de)马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马铃(líng)薯(shǔ)不要拿:当在挑选的(de)马铃薯的时(shí)分，看(kàn)见有发芽(yá)的马铃薯，就不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有毒素(sù)，就不适(shì)宜再吃了，皮(pí)外表现已变绿的也(yě)是哦(ó)。

　　马铃薯(shǔ)发芽的不能吃，都是些最基本的知(zhī)识。

　　 3、选皮干的(de)马铃薯:挑选马铃(líng)薯的(de)时分，要拿皮干的马铃薯，好吃一点(diǎn)。

　　水(shuǐ)泡过的马铃薯，不能放(fàng)得太久，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方(fāng)面(miàn)，则挑淡(dàn)黄色的马铃薯，养分高(gāo)也(yě)比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有没有坏掉的:马铃(líng)薯在(zài)运(yùn)输过程中，也有或许有些碰(pèng)在一同，撞(zhuàng)伤了。

　　所以在(zài)挑选(xuǎn)的(de)马铃薯的时分，转一圈看(kàn)看，有没有撞伤的(de)。

　　要不(bù)然买回去，吃(chī)不了就白白浪费钱了。

　　怎样挑选好的(de)马铃薯

　　 1、看马铃(líng)薯形状——在挑马(mǎ)铃薯的时分，会发现有圆(yuán)圆的、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯，多多少少有点不同，越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯(shǔ)不要挑有黑色相似(shì)瘀青的部(bù)分，里边多半(bàn)是坏(huài)的；而冻(dòng)伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈(chéng)黑斑(bān)，水(shuǐ)分缩短，最好不要挑选。

　　购买(mǎi)马汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点铃薯时，主张挑选(xuǎn)那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)有水泡(pào)过，主张不要(yào)购买。

　　由(yóu)于(yú)这(zhè)种被水泡(pào)过(guò)的马(mǎ)铃(líng)薯不简单保存，并且保存(cún)时刻也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如是起(qǐ)皮的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，会比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是表(biǎo)皮比较润滑的(de)马铃薯，口感比较实、脆，适宜(yí)拿来炒(chǎo)马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会(huì)从(cóng)自己的(de)实践需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑(tiāo)选马铃薯时，看(kàn)见发芽(yá)的(de)马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就(jiù)不适(shì)宜(yí)再吃，外表现(xiàn)已变绿(lǜ)的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不(bù)能吃(chī)，是最基本(běn)的(de)知识(shí)。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃(líng)薯(shǔ)的果肉分为两种色彩，一(yī)种是黄(huáng)色的，一种是白色的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的(de)马铃薯(shǔ)比较粉(fěn)、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃(líng)薯时(shí)也要(yào)留意掌握好这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆(yuán)形的马(mǎ)铃薯归于粉质(zhì)马铃薯，适宜用来做(zuò)沙拉(lā)或马铃薯(shǔ)泥；而细长的五月皇后种(zhǒng)类则属黏质(zhì)，不(bù)简单煮(zhǔ)烂，适宜(yí)用来做咖(kā)哩。

　　外表过(guò)于高低不平的防止购买(mǎi)。

　　 2、看外表挑(tiāo)马铃薯要(yào)挑表皮光亮(liàng)的，芽眼较浅的。

　　这样(yàng)的(de)马铃薯好剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽(jǐn)量挑选肥壮而(ér)匀称的(de)马(mǎ)铃薯，表皮无干疤和(hé)糙皮，无(wú)病(bìng)斑、虫咬和机(jī)械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味(wèi)的最(zuì)好。

　　 3、看(kàn)色彩要(yào)买黄皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，黄皮马(mǎ)铃薯外皮暗黄，内色(sè)呈淡(dàn)黄(huáng)色，淀粉(fěn)含(hán)量高，含有胡萝(luó)卜素，口味较好。

　　别的，还要(yào)留意皮层变绿的(de)马铃薯(shǔ)不要购买和食(shí)用。

　　由于其间(jiān)含有(yǒu)的龙葵(kuí)素有毒性，加热(rè)也不会被损坏，吃(chī)了会中毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉(liáng)处即可(kě)，不(bù)行放在阳(yáng)光下暴(bào)晒，也没(méi)必要放在(zài)冰箱(xiāng)里，温度过高(gāo)会导致马铃薯生芽或(huò)腐朽(xiǔ)，温度过(guò)低马铃(líng)薯易冻伤(shāng)不(bù)能食(shí)用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在(zài)常温下保存，不(bù)需(xū)通过清洗，可(kě)以(yǐ)将马铃薯与苹果(guǒ)摆在(zài)一同，由于(yú)苹果会开释一(yī)种使其它蔬果老化的乙烯(xī)气体，可(kě)以按捺马铃薯(shǔ)发(fā)芽(yá)。

　　 3、马铃薯要(yào)放在(zài)漆黑的旮旯，不然表皮变绿，食用后或(huò)许中毒。

　　马铃(líng)薯吃欠好，或许会中毒，因而(ér)妈妈(mā)要知道什么样的(de)马铃(líng)薯不能吃。

　　 1、发芽(yá)马铃薯吃不得马(mǎ)铃(líng)薯发芽后，芽孔周围(wéi)就会含有很多的有毒龙葵素，这(zhè)是一种神经毒素(sù)，可按捺呼吸中(zhōng)枢。

　　最好不(bù)要(yào)食用发(fā)芽的(de)马铃(líng)薯。

　　如(rú)要(yào)食用(yòng)须(xū)深挖及削去芽邻近的皮(pí)层，再用(yòng)水(shuǐ)浸泡2个(gè)小时，煮食时刻也须长一些，发芽面(miàn)积大、芽(yá)眼多的(de)马铃薯最好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃薯吃不(bù)得(dé)绿皮马(mǎ)铃薯其生物碱毒(dú)性大(dà)大高于马铃薯芽眼窝(wō)的毒素。

　　马(mǎ)铃薯生芽(yá)，只需(xū)抹(mǒ)去芽胚，把(bǎ)皮刮掉，就(jiù)可以食(shí)用(yòng)。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃(chī)马铃薯时口(kǒu)中有点发麻的感觉，则标明该马铃薯(shǔ)中还含(hán)有较多的龙葵素，应立即中止食用，以防中毒。

　　能购买(mǎi)到甘旨和养分的食物(wù)也可以让(ràng)心(xīn)境变得十(shí)分的好，上面(miàn)便是(shì)对什么样的马(mǎ)铃薯好(hǎo)的一些(xiē)介绍，这样(yàng)咱们在购买食材的时分可(kě)以依(yī)照上面的(de)办法去试一下，这(zhè)样(yàng)制造起来或许吃起来的时分就(jiù)可以更好地(dì)品味它的(de)滋(zī)味了(le)。