魔(mó)芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的(de)食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思

　克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。