酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么