白露，是“二十四(sì)节(jié)气”中的第1准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？5个节气，秋季第(dì)3个节(jié)气。白露节气过来，大(dà)部(bù)分地区温度降(jiàng)低(dī)。白露是秋天(tiān)的第(dì)三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的(de)开始。这时，人们就会明显地感觉(jué)到(dào)炎(yán)热的夏天已过，而(ér)凉爽的秋天已经到(dào)来(lái)了。时至白露，夏季风逐(zhú)渐为冬季(jì)风所(suǒ)代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上太阳直射(shè)点(diǎn)南移，北半球日(rì)照(zhào)时间(jiān)变短，光照强度减弱，地面(miàn)辐(fú)射散热快，所以温度下降速度也逐(zhú)渐加快(kuài)。白露基本结束了暑天(tiān)的闷热，天气(qì)渐渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以(yǐ)四(sì)时配五(wǔ)行(xíng)，秋属金(jīn)，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白露”。

白露(lù)时早(zǎo)晚(wǎn)的气温较低(dī)，而正午的气温仍较高，这一时节是(shì)秋季(jì)温(wēn)差最(zuì)大的时候(hòu)。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随(suí)时留意天气情况，及时(shí)增加衣物，预防感冒(mào)。但(dàn)添(tiān)衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季是非(fēi)常适合(hé)锻炼的时节，秋(qiū)高气爽，适当做些(xiē)户(hù)外运动有利于舒展身体，可选择(zé)慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上(shàng)，两手放(fàng)在上腹(fù)部，做腹式深(shēn)呼吸。

白露时节，是(shì)全年昼夜温(wēn)差最大的节气，此(cǐ)时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉为主气(qì)。燥(zào)易伤肺，肺燥(zào)是一种中医(yī)证候，是由于(yú)肺阴(yīn)液亏少，肺不(bù)能发(fā)挥(huī)其正常宣发(fā)肃(sù)降(jiàng)的生理(lǐ)功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干(gàn)燥等一系列症状。

长期的(de)肺燥还(hái)可能会导致(zhì)肺部(bù)损伤和炎症，增加肺癌的发病风险。因此，白露时节宜润肺养(yǎng)阴(yīn)，以此平衡体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳(yáng)失(shī)衡而导致的疾病，同时保持肺部的健康。

露从今夜白，夜自(zì)此(cǐ)日凉。“白露是整个秋天最好的时辰(chén)，在这样的时辰里，秋(qiū)才有了诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

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