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减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适量(liàng)进食饺子，能够补充(chōng)机体所(suǒ)需要的(de)营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的(de)正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌是需要注意(yì)的(de)是，饺子(zi)当(dāng)中也含(hán)有一定的热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间(jiān)一次(cì)性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入(r萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌ù)，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能(néng)会(huì)对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能(néng)过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然说这些(xiē)食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃(chī)两份那么多(duō)，常人都吃不(bù)了两份，所以你这(zhè)个是不利于减肥(féi)的。

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