什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(ch负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁éng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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