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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)
一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克,一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。
从(cóng)大小体(tǐ)积上来看,鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大,但(dàn)营养价(jià)值上并(bìng)非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。
一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的热(rè)量(liàng):196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。
鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng),个体(tǐ)很大,味道有(yǒu)些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。
表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑(huá),呈白色(sè),鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì),但质地(dì)较粗(cū)糙,草腥(xīng)味(wèi)较重,食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。
烹饪时(shí),你可以准备两个鹅蛋,喝一个大(dà)碗。
用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。
之(zhī)后,将鹅(é)蛋敲入分号的用法有哪些词语,分号的用法及作用举例碗中,加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。
混合成蛋液后(hòu),你(nǐ)可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅的盖子(zi),用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌,每两分钟搅拌一次。
大约七(qī)八分(fēn)钟后,锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了,然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。
2.煎鹅蛋(dàn)
炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。
制作时,你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。
例如,韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。
做的时候(hòu),你应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎,混(hùn)合成蛋(dàn)液,翻炒(chǎo)成块(kuài)状,然后把黄瓜切(qiè)成薄片,用油加热,加入葱花(huā),翻(fān)炒到香味,然后把黄瓜薄片翻炒到软,然后把翻炒的鹅蛋加入锅里,加入适量的食盐调(diào)味,然后就可以从锅里吃(chī)了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用(yòng),味道特别好。
在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前,鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng),晾(liàng)干,用白酒浸(jìn)泡。
然后,鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。
没有必要用塑料(liào)包(bāo)装,它(tā)应(yīng)分号的用法有哪些词语,分号的用法及作用举例该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。
鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后,可以品尝,放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。
腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻,蛋黄都沾有油(yóu)。
鹅蛋的营养价值
鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪,还有(yǒu)各种维生素,另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi),含有很多磷脂,其(qí)中一(yī)半是卵磷脂,卵磷(lín)脂对人(rén)脑和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发育(yù)有很(hěn)好作用(yòng),另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内,另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多,很容易被人(rén)体吸收,可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品(pǐn)。
鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量(liàng)也很丰(fēng)富(fù),含有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素(sù),对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。
鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)
鹅(é)蛋(dàn)的热量(以100克可食(shí)部(bù)分计)是196大(dà)卡(820千焦)。
每100克鹅蛋的热量约占(zhàn)中国营养学会(huì)推荐(jiàn)的普通成年人(rén)每天(tiān)所需摄入总热量(liàng)的8%。
鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng),个(gè)体很大,味(wèi)道有些(xiē)油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。
鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白色(sè),但质地(dì)较粗(cū)糙,草(cǎo)腥(xīng)味较重,食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了