怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃(chī)点呢以及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)，如何挑(tiāo)南瓜比较甜(tián)，如何挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开(kāi)的，则(zé)要(yào)挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧(jǐn)实，就证明(míng)南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的(de)南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢瓜(guā)的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫(c清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢hóng)害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是(shì)嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就是(shì)又糯又甜(tián)，这个在切开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断(duàn)出来。

　　成熟(shú)好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜(guā)吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅(qiǎn)的，成熟(shú)度不够，口(kǒu)感也要略差一些(xiē)。

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