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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮(yǐn)料(liào)之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不(bù)到(dào)什(shén)么营养(yǎng)滋(zī)补作用的ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能最大(dà)限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的(de)有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，也不(bù)要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则(zé)会危害我们的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝(hē)牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。