什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qín戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班g)绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班