顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　关于顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么缓解以及(jí)顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解，产后宫缩(suō)频繁好还是不(bù)频繁好，顺产揉肚(dù)子一天揉多久(jiǔ)揉几次，产后宫缩疼怎么缓解，产(chǎn)后子宫收缩好的表现(xiàn)等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小知识(shí)：

顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的排(pái外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么)出。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此(cǐ)时处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么