中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西-绿茶通用站群

中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自(zì)己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

<中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西p>　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后(hòu)把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。