什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

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　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发(f蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的ā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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