酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(g切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸uǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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