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3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和(hé)降低(dī)血压的功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能够(gòu)把人(rén)体内多余的(de)脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的微(wēi)量元素和(hé)钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营(yíng)养物质，具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的(de)氨基酸(suān)，对调(diào)补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚(yà)和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种(zhǒng)农作(zuò)物，含有的人(rén)体必需的八种氨基酸的含量均高(gāo)于(yú)大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：<3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米4px;'>3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米/p>

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上(shàng)部密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑(huá)而(ér)有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。