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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèn山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤g)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。