酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血(xuè)压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充(chōapm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次ng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

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