烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅(fú)增加(jiā)，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬(yìng)，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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