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安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。