烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃(chī)的女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压(yā)的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预(yù)防苹(píng)果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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