宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需要(yào)的部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二方阵是什么意思次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技方阵是什么意思巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别(bié)是，大(dà)部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设(shè)备(bèi)。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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