一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为你整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是(shì)属(shǔ)于(yú)高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其(qí)他(tā)肉略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音(ròu)类的维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音)是(shì)从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量(liàng)较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂(zhī)类，是中国人膳食结(jié)构(gòu)中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发(fā)胖(pàng)，吃的(de)时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功(gōng)效，特别(bié)适(shì)合亚(yà)健康(kāng)的人们食用(yòng)，而(ér)且对月(yuè)经不调(diào)、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提(tí)高了(le)人体对(duì)鸡肉的(de)吸(xī)收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于(yú)改善(shàn)心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一带(dài)的(de)肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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