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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。