什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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