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更岁交子是什么意思,古代交子是什么意思

更岁交子是什么意思,古代交子是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适当(dāng)摄入可(kě)以起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时(shí)也不用担心摄入过多热量,可以代(dài)替部分(fēn)主食(shí)。而适(shì)当摄入植(zhí)物纤维(wéi),还可以起到一定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究表明植物纤维因为难(nán)以被吸收(shōu),而与肠道微生物的接触时(shí)间更长。所以可(kě)以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥(féi)人群可(kě)以适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存(cún)放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的(de),可(kě)以准备一个(gè)稍(shāo)微大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸(zhǐ)或(huò)者是不(bù)穿(chuān)的(de)旧衣(yī)服,再把新鲜山(shān)芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上面(miàn)盖一(yī)层报(bào)纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在(zài)家(jiā)里干燥,通风的(de)环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮的作用(yòng),旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮(cháo)的(de)功效,用这(zhè)个方(fāng)法来保存(cún)新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù),不(bù)仅保(bǎo)存(cún)时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越甜(tián),不会腐烂发(fā)芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋(dài)保存。

  可以将(jiāng)新鲜山(shān)芋用(yòng)卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然后都放进(jìn)塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通风(fēng)的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水,能(néng)够(gòu)防(fáng)止(zhǐ)外界水分(fēn)影响新鲜山芋(yù),也(yě)能够保留住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的(de)量比较(jiào)少,也可以放在冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保存之(zhī)前首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以保存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山(shān)芋原有水分,让新(xīn)鲜(xiān)山芋一直处(chù)在新鲜的(de)状态下(xià)。

新鲜山(shān)芋(yù)怎样保(bǎo)存

  很多人(rén)特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说(shuō)一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样自己(jǐ)一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来(lái),但(dàn)是害怕(pà)保存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人(rén)常常为这个事情担(dān)忧,也担心自己不能吃到新(xīn)鲜(xiān)的芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容(róng)易坏掉的,也很容易发芽,那么芋(yù)头怎(zěn)么(me)存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为(wèi)更岁交子是什么意思,古代交子是什么意思10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会(huì)受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干(gàn)之说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购买之后尽快食用,并且一定(dìng)不能放入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放(fàng)于室内较(jiào)温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

  若需保存较(jiào)长时(shí)间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头(tóu)用纸(zhǐ)箱或打(dǎ)孔聚乙烯(xī)薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相(xiāng)对湿(shī)度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在贮(zhù)藏初(chū)期(qī),由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注(zhù)意更岁交子是什么意思,古代交子是什么意思通风散热(rè)。

  控制(zhì)堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来太(tài)多(duō)的芋(yù)头(tóu)不知道怎么保存好的话,那(nà)么(me)不妨(fáng)试(shì)试上(shàng)面我们介(jiè)绍的(de)这些保(bǎo)存芋头(tóu)的方法(fǎ),如果不是很多,那(nà)么(me)最好是放在冰(bīng)箱(xiāng)里面(miàn)保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮(pí)的保存时(shí)间才能更长(zhǎng)久,如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)冰(bīng)箱(xiāng),那么自己一定要把(bǎ)芋头放在(zài)通风的地方。

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