河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思)路里(lǐ).不(bù)要(yào)吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等(děng)多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃(chī)了之后就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味(wèi)。

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