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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对(duì)人体的(de)重(zhòng)要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶(什么是人员类型 人员类型有哪些'>什么是人员类型 人员类型有哪些nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的比(bǐ)例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大(dà)限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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