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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然(rán)饮料之一(yī)，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分有(yǒu)不同的等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价(jià)值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘(mì)、食(shí)欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们(men)的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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