怎么挑个甜南(cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的nán)瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外(wài)皮(pí)颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越(yuè)好的。关于(yú)怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜(tiácpb属于哪cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的个档次的，cpb属于什么档次的n)，如(rú)何挑选甜(tián)的(de)南瓜(guā)，怎(zěn)么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活(huó)知识(shí)：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜(guā)是可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果肉的(de)橘(jú)黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，如(rú)果声音发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又(yòu)甜(tián)南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一(yī)只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是(shì)又糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜(guā)瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既(jì)面(miàn)又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成(chéng)熟度(dù)不够，口(kǒu)感也要略差一些。

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