魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。<1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022/p>

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的(de)典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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