河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)2孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重80卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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