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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的(de)目的(de)是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇(fù张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫(g张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表ōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能够张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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