肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢-绿茶通用站群

肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需(xū)要(yào)混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直(zhí)接放在(zài)一(yī)个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。