山(shān)竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃(chī)山竹可(kě)以缓(huǎn)解孕期燥(zào)热，但是(shì)切不(bù)可过(guò)多食用(yòng)，以(yǐ)防引起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首(shǒu)先(xiān)，山(shān)竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维(wéi)，可以预防孕(yùn)期的(de)便(biàn)秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可(kě)以(yǐ)减少便秘的(de)发生，可以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激性的(de)食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食(shí)要多(duō)样化(huà)。

山竹孕妇一天(tiān)吃(chī)几个合适

　　孕妇在孕期是可以吃山竹的(de)，一般建议一天吃2-3个就可以了(le)，不(bù)要吃太(tài)多。

　　大部分(fēn)水(shuǐ)果的糖分(fēn)含量(liàng)都是比(bǐ)较高的，山竹也属于比较甜的水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如果孕妇摄入太多，容易(yì)导致孕妇的血糖升高，会阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊增(zēng)加妊娠期糖尿病(bìng)发生的概(gài)率。

　　所(suǒ)以在孕期，像西瓜、哈密瓜(guā)灯特别甜的水果都要适当(dāng)的(de)控制(zhì)食用量(liàng)，适当的吃一点(diǎn)就(jiù)可以(yǐ)了(le)，不要多(duō)吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮料也要少喝，因为(wèi)饮料的糖分也很(hěn)高。

　　如果孕期不注意(yì)饮食(shí)，引起(qǐ)了(le)妊娠(shēn)期的糖尿病，是会对孕妇和宝宝(bǎo)造成风险的，同样也会(huì)增加剖宫产(chǎn)的概率。

山竹是有核(hé)好还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山(shān)竹是否有核或(huò)者核的多少，首先和山竹的成熟程度有关，一(yī)般成熟度低的山竹，里(lǐ)面(miàn)的核少或者是没有核；

　　另外，山(shān)竹果肉瓣数越(yuè)多(duō)的，果核数量也(yě)会相(xiāng)对(duì)要少。

　　 而山(shān)竹的价格(gé)贵还压秤，果(guǒ)核(hé)越少，果肉就越多，因此最(zuì)好选择果核更少的山(shān)竹(zhú)。

　　大家可(kě)以查看山竹底的底(dǐ)部，有个花瓣形(xíng)状(zhuàng)的东西，一般这个(gè)花瓣的瓣(bàn)数越多，则说明果肉瓣(bàn)数多，果(guǒ)核也就更少了。

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