魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者日本男生姓名大全霸气，日本男生的姓名有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特(tè)别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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