中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022是中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生(shēng)满(mǎn)分(fēn)5米，女(nǚ)生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中红楼梦多少字考体育各(gè)地市的评分标准略(lüè)有不同，具体以(yǐ)各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地(dì)屈膝开(kāi)始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作(zuò)，髋关节(jié)完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足(zú)跳前进(jìn)练习：一(yī)般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从原(yuán)地直立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展(zhǎn)到(dào)越过(guò)一定高度兼远度或一定远(yuǎn)度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是(shì)提(tí)高立定(dìng)跳远成绩的基(jī)础，但没有合理(lǐ)的技术，力(lì)量的作用也无(wú)法(fǎ)充分体(tǐ)现，两者(zhě)是相辅相成的(de)。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部力(lì)量练习的(de)同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远红楼梦多少字评分(fēn)标(biāo)准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分红楼梦多少字没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试结(jié)构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即(jí)一(yī)个必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科(kē)目(mù)两(liǎng)科考试成绩得(dé)分(fēn)的平均分，平(píng)均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体(tǐ)育考试成(chéng)绩按0.5的(de)权(quán)重计入(rù)其中考(kǎo)考(kǎo)试总(zǒng)成绩。

　　体(tǐ)育满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍贵(guì)，对于(yú)目标冲刺名校的(de)同学来说，体(tǐ)育真(zhēn)的要尽力做(zuò)到不丢分。

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